☆ 7月3日まで、『 MYKITA トランクショー』開催中
　
　

　

　
　
７月になりました。
急に気温も上がって、すっかり夏らしいですね♪
　
今日は眼鏡全く関係ない話題です。
ただネタとしてはわりと面白いので、よかったらご覧ください。^^
　
　
　
正月から今日までの半年間で、約20kgの減量に成功しました。
（ 85kg → 65.5kg ）
まあ、もとが太り過ぎてただけなんですがw
ちょうど３年前に、プライベートの環境の変化で３ヶ月で一気に 10kg太ってしまい、その後その体重をキープしていたんですよ。。
　
今回のきっかけもプライベートの環境の変化でした。
成功の要因は以下の２つかなと思ってます。
　「空腹を我慢しなかった」
　「腹筋・背筋の筋トレを続けた」
朝・昼は普通に食べて、夜のみ食事制限をしました。
で、お腹が空いてきたら”きな粉”と”黒ごま”をプロテイン替わりに食べて空腹をごまかしました。
走ったりの運動は一切してません。^^；
　
　
ちょと久しぶりの皆さま、 軽く人相変わってますw
眼鏡の調整かたがた、どうぞ冷やかしにお越しください。笑
決して新しい眼鏡は買っていりませんので。^^
　
　
P.S.
学生時代の同期・友人の皆さま
当時と比べて全然走れませんが、腹筋・背筋だけは当時よりしっかりついてる感じなんです。
体の重心が安定した感じで、ボールのコントロールだけだったら今の方がましかもw
次回会う時までリバウンドしてなかったら、ネタにしてw